kaffeemaus

Вы не ждали? А я вернулась!

За последнее время мои интересы сместились довольно сильно в сторону образования детей и в частности - обучения русскому языку и (мое" личное желание) преподаванию русского детям. Поэтому не удивляйтесь, когда увидите ссылки или записи совсем не о ручной работе. Если посчитаете нужным, можете удалить меня из списка своих друзей. Я не обижусь. Все" честно 😀
Мне тоже нужно почистить свои списки - что-то стало для меня неактульным, кого-то я уже больше и не узнаю в гримме даже по работам. Очень прошу, не обижайтесь, если кого-то удалю. И если очень хотите остаться в друзьях, напишите, я снова добавлю.



Умница
хамельн

Голоса моей депрессии

У меня есть знакомая, Дарья Кутузова, мы с ней знакомы лет 25 уж точно. У неё есть книжка "Письменные практики" и очень интересный блог в ФБ.
https://www.facebook.com/daria.kutuzova1
В том числе недавно она писала про то, что когда разные люди попадают в депрессию, они ощущают это по-разному. Даже если внешне это выглядит достаточно похоже, изнутри видится разное.
У кого-то депрессия - серый туман.
У кого-то воронка, в которую падаешь всё глубже и глубже.
У кого-то - песок, по которому ты буксуешь...
Но при этом у многих людей в такие моменты включается то, что Даша называет "радио депрессии", и оно диктует свои когнитивные искажения.
Collapse )
Мне эта тема близка и понятна, но говорить об этом не принято.
Проблема в том, что когда тебе плохо, то нет ни сил, ни настроения рассказывать о том, каково это - быть в депрессии.
А когда ты уже выбрался на поверхность, то надо успеть и то и сё, и наверстать то время, которое выпало по причине болезни. И тоже некогда рассказывать о том, как пусто и тяжело в этом тумане.
Получается замкнутый круг: про депрессию никто не говорит, и быть первым страшно и сложно. Нет подходящих слов. И кажется, что все набегут и станут тебя переубеждать, мол, нет у тебя никакой депрессии.

Что мне лично помогает:
ходить пешком.
Делать рутинную работу, в которой не надо принимать решения.
Гулять с собакой.
  • Current Music
    а мне бы узнать, с чего начать
  • dpmmax

Чему надо учить в школе

Недавно, когда были на даче, разговорились с дочерями про набор знаний, с которыми среднестатистический десятиклассник покидает стены школы. О том, что из этого в жизни нужно, а что так и остаётся информацией для галочки. О том, чего бы ещё хотелось в копилку знаний положить — так, чтобы было.

Collapse )
Изабель Юппер
  • vnu4ka

Барбара Шер "Отказываюсь выбирать"



Вопрос "Кем ты хочешь стать, колда вырастешь?", наверное, задавали каждому. Каждый отвечает на него по своему. Скажем, у меня ответа не было. Я никем не хотела быть. Нет, вру: в четыре года я хотела быть продавщицей на базаре и деньги складывать в большой карман белого фартука. Романтика торговли квашеной капустой на ленинградских рынках поразила детское сознание!

У тех, кого родители отдали в большой спорт или большое искусство, вопросов не возникает по определению, а если вопросы и возникают, то для их разрешения требуются немалые душевные силы.

Но чаще всего дети хотят быть всем подряд. В младшем возрасте список профессий вообще состоит из дел экзотических: космонавт, цирковой гимнаст, укротитель тигров и капитан дальнего плавания. Но уж врачами, полицейскими, следователями, учеными хотят быть многие и потом.

С годами действительно интересы выравниваются, рано или поздно приобретают очертания. Кто-то осознанно выбирает ВУЗ, к кому-то понимание, чем он хочет заниматься, приходит позже или совсем позже.

Но бывают такие замечательные люди, которым хочется быть... всем! Да-да, их интересует геология, бальные танцы, кондитерское дело, архитектура и история костюма. Выбрать одно направление им сложно, они талантливы в нескольких областях. На первый взгляд все так здорово: они столько всего знают и умеют, у них все спорится в руках, за что ни возьмутся, все получается отлично. Но не тут-то было.

В подростковом возрасте их бомбардируют советами: "Как замечательно ты готовишь (танцуешь, рисуешь, разбираешься в созвездиях). Тебе прямая дорога в кулинарную школу (в балетную студию, на факультет мультипликации, в МГУ на астрономию)".

Наряду с советчиками-доброжелателями есть и критики, обычно это родители и бабушки с дедушками. Они видят не только успехи, но и их многочисленность и разнообразие, т.е. частую смену увлечений, а иногда и их непродолжительность. Как же удержаться и не сообщить подростку, что он:
- разбрасывается
- занимается всем, то есть по сути ничем
- поверхностный
- ни одно дело не доводит до конца
- и наконец ничего в жизни не достигнет, как апогей родительской любви и беспокойства.

И вот этот товарищ, у которого с одинаковым успехом получается кататься на роликовых коньках, писать стихи и ставить химические опыты, не только мучается выбором - ведь вокруг все уже выбрали какую-то одну будущую профессию, а ему хочется растроиться или распятериться - так еще и вынужден отбиваться от любящих родственников и напоминать себе, что он не ничтожество!

У меня дома рос как раз такой разносторонне талантливый человек. К 17 годам Роми закончила экстерном общеобразовательную школу (с опережением в полтора года). Углубленно занималась географией. С удовольствием изучала французский язык (это ее четвертый язык), потом испанский (пятый), сейчас собирается учить японский. Читает книги и смотрит фильмы на всех доступных ей языках. Имеет немало спортивных наград и диплом инструктора по стрельбе из лука от института спорта им. Вингейта.

Она окончила курс астрономии в ВШЭ. Занималась химией и психологией спорта. Знает все про майндфулнесс. С увлечением читала книги по археологии, бредила спелеологией и альпинизмом. Занималась дрессурой собак и с отличием закончила курс криминологии от Израильской полиции.

Отлично готовит с раннего детства. Ее кулинарный кумир - Гордон Рамзи, и блюда по его рецептам у нее выходят просто великолепно. Увлекается фотографией (в основном макрофотографией), и в ее снимках целый космос, она умеет увидеть то, что скрыто от глаз и что не видят другие. Пару лет играла на блок-флейте.

Она фантастически вышивает крестиком, плетет из проволоки, занималась декупажем, квиллингом, скрапбукингом, бисероплетением. Бижутерию носит только своего дизайна и изготовления: умеет делать обалденные изделия - серьги, кулоны, браслеты или же целые гарнитуры. Умеет починить дома все, что нужно, собрать любую мебель. Кстати, мебель умеет не только собрать, но и спроектировать: по ее чертежам мы заказывали мебель у столяра, а потом она стала делать мебель сама. У хрупкой маленькой Ромки есть своя дрель, тисочки, целый ящик отверток-плоскогубцев и всякого такого, что я и знать не знаю, как называется.

Чуть меньше года назад Роми пришла ко мне в клинику и стала учиться работе ассистента стоматолога. До тех пор она к стоматологии не имела никакого отношения и входила в профессию с нуля. Сейчас она суперпрофессиональная ассистентка, умелая и ответственная, работает с самыми сложными врачами, включая специалистов высшей категории, ассистирует на операциях, организовывает рабочий процесс стоматолога-ортодонта (включая заказы материалов и устройств). Постоянно получает предложения работы из других клиник.

Не представляете, сколько ценных советов ей прилетало! Если бы она следовала всем им, то у нее была бы коллекция дипломов от всех учебных заведений. Ей советовали идти в "Тадмор" (кулинарная школа), в "Бецалель" (на ювелирное дело), в "Адасу" (учиться фотографии), серьезно заримсться спортом и смежными профессиями, изучать химию, археологию, метеорологию в университете.

Каюсь, я была среди советчиков. Чему я несказанно рада - это тому, что у меня хватило ума не только не произносить вслух фразу "Ты ничего не доводишь до конца", но даже и не думать так. Наблюдая, как она переходит от вышивки к астрономии через археологию и стрельбу из лука, внутри я волновалась и беспокоилась. Уж очень все происходящее выглядело необычно, мне было непонятно, как с этим всем справиться и что делать на практике с разнообразием талантов. Но главное - я понимала, что своими предложениями "заняться этим серьезно" я постоянно создаю конфликтную ситуацию, ребенок обижается и переходит к защите. И никак не могла взять в толк, что же я говорю не так.

Книгу Барбары Шер "Отказываюсь выбирать" я нашла буквально сразу - полезла по интернет-магазинам за литературой по психологии. Заказала ее и вручила Роми на изучение. Книга тут же обросла закладочками, Ромка внимательно читала и делала задания. Следом за ней книгу прочла я.

Могу определенно сказать, что книга прояснила мне многое, заставила задуматься, и пожалуй не побоюсь этих слов - изменила сознание. Я совершенно иначе стала оценивать Ромкины занятия, и из обидчика превратилась в союзника. Я обязана этой книге прежде всего атмосферой уважения и взаимопонимания между нами.

Барбара Шер называет людей такого психологического типа "сканерами", делит их на многие "подтипы". В тексте она дает примеры разных ситуаций, жизненных историй, упражнений и заданий, помогающих определить тип сканерства. Все это хорошо и занимательно, но для меня главным явилось иное: я поняла, что ничего раньше не понимала и пыталась из моего ребенка сделать нечто усредненное, подходящее стандартам общества и его стигмам. А ребенок все годы отбивался и защищался, как мог, интуитивно и не умея себя объяснить.

Людей-сканеров совершенно противопоказано "мерить" общими стандартами. У них по другому устроены механизмы поглощения информации - они схватывают суть быстрее обычного, быстрее делают выводы и приходят к желаемым результатам. Они не мечутся между занятиями "а", "б" и "в". Они занимаются ими последовательно, берут из них то, что им требуется - да, быстрее чем другие, - и закрывают их для себя как изученные, пройденные темы.

Как выглядит очередное увлечение сканера? Загорелся, увлекся, позанимался, бросил. Добро пожаловать всем желающим топтать его ногами и называть поверхностным человеком!

Как все это дело видит сам сканер? Нашел интересную тему, увлекся. Погрузился в нее на нужную ему глубину, получил от изучения информацию и эмоции, взял для себя от этого дела все, что мог - и закрыл его, перевернул эту страницу. Задерживаться долее на закрытой для себя теме нет смысла, с этим согласится каждый. Ну, в качестве сравнения подойдет ситуация, когда человек ест суп из тарелки. Вот он все доел, тарелка опустела - т.е. он получил от этой тарплки все, что она могла ему дать. Никому в голову не приходит упрекнуть его за то, что он переходит а следующему блюду, никто не говорит ему, что можно еще доскрести тут, с не бросать дело нс полпати. Так и в жизни: нужно идти дальше - что сканер и делает: переходит к следующему увлечению.

Взять расхожую фразу "Он никакое дело не доводит до конца". Фраза обидная, обесценивающая, сквозь беспокойство о будущем человека торчат ослиные уши деспотичности и неуважения к нему.

Ведь что по сути эта фраза делает? Она оценивает занятия ребенка и характеризует их все как невыполненные, брошенные на полпути. Не доведенные до какого-то там конца.

Но собственно, а что такое "конец", кто его обозначил? Если ребенок увлекся географией, то где по мнению родителя конец - бакалавриат? Магистратура? Может, докторат? Или вообще кругосветное путешествие и открытие неизвестного доселе материка?
А если ребенок занимается спортом, то где тут конец - мастер спорта? Чемпион страны? Олимпийский чемпион? Тренер со своей школой учеников?

А самое главное - кто-то просил определять "конец", до которого ребенок должен доводить свои дела? И должен ли вообще ребенок что-либо кому-либо? Часто выходит на деле, что ребенок оказывается должен родительскому самолюбию, должен соответствовать ожиданиям, подходить под навязанные извне стандарты.

Безусловно, мир заточен не под сканеров (хотя сейчас тенденции все больше меняются). А людям из предыдущих поколений (а с постсоветского пространства так сообще) очень тяжело принять такую схему. Мало того что в их собственных глазах ребенок мечется от одного к другому и не движется вперед, так еще это и мешает им полноценно гордиться. Беда - и главное, что перспектив тут не предвидится, разве что конфликты и огорчения. Ведь вместо одного, выбранного на всю жизнь пути (желательно выбранного пораньше, не теряя драгоценного времени), стажа, карьеры по схеме "вперед и вверх", достижений в одной области, "сканер" не продвигается никуда, разбазаривает впустую свой потенциал - на этапом вечном холостом ходу. А результат-то когда будет? "Где деньги, Зин?"

В общем, я рада тому, что эта книга была написана и что мы с Ромкой ее прочитали. Хорошо, что мы смогли осмыслить то, что происходит и как с этим справляться. Хорошо, что благодаря ей мы по одну сторону баррикад и вместо взаимных упреков и разочарований есть диалог и взаимопонимание.
morimoto

Борьба с жарой: рецепты от японцев

32-градусная жара - это в Японии лишь "входной билетик" в лето, и в конце августа такая температура будет нами восприниматься как долгожданное похолодание. Предельно серьезно японцы относятся к риску теплового удара, и как противостоять этому явлению - расскажет любой. Между тем, первое, что бросается в глаза в летнем тематическом ассортименте - это соленые конфеты, ледяные шарики и... эфирное масло мяты.

Untitled

Заставка сайта японского Минздрава, посвященного профилактике теплового удара, выглядит вот так. На ней мы видим главные способы улучшить самочувствие в жару. Это конечно кондиционер - они есть почти у всех, зимой греют, летом охлаждают, а еще - вентилятор (в пару с кондиционером вообще отлично, веер, шляпа, зонт, шарфик с охлаждающей гелевой подушечкой, специальные леденцы, вода и чай. Чай, скорее всего, мугича - в нем минералы. Зеленый чай, кофе и кофеиносодержащие напитки очень не рекомендуются в жару, поскольку они мочегонные и усиливают потерю минералов. Спортивные напитки - на первый взгляд, хорошо, так как они утоляют жажду, на второй - не очень, так как в них много сахара, спортсменам он нужен, а тюленям - нет.

pic01_pc

Итак, если собрать общепринятые привычки японцев, с помощью которых они выживают лето за летом, получится вот что.
- Соленые леденцы и специальные конфеты. Вот такие например с калием - они одобрены Минздравом и содержат комбинацию минералов и лимонной кислоты для того, чтобы эффективно компенсировать их потерю.

- Лимонная кислота - важнейший элемент, чтобы предупредить явление "нацубатэ" - летний упадок сил. Он связан с обильным потоотделением и потерей минералов. Цикл лимонной кислоты - это метаболический процесс, который связан с переработкой глюкозы в энергию. Чтобы избежать летней слабости, употребляйте что-нибудь кислое, чтоб цикл этот у вас работал и энергия не кончалась.
- Витамин В1 и свинина - его кладезь. Витамин В1 также участвует в сложных махинациях организма с энергией, вдобавок, свинина улучшает переход жира в энергию, как это ни парадоксально звучит. В Японии чем южнее, тем больше свинины в локальной кухне, а долгожителям Окинавы точно стоит верить. А они там из нее только варенье не варят. Все остальные продукты, богатые витамином В1, тоже стоит вспомнить - зеленые овощи, молохея (если вдруг она у вас растет). Натто содержит много электролитов, к тому же его приятно есть холодным. По причине биохимии также всенародное летнее блюдо - это жареный на углях в сладком соусе угорь - унаги.
Collapse )
9 vrata

Рельо Лус. "Поговорим о дислексии. Личный опыт и научные исследования" (2021)

Лус Рельо. Поговорим о дислексии. Личный опыт и научные исследования / Пер. с исп. под ред. А. Стабниковой. - М.: Олимп-Бизнес, 2021. - 546 c. - (Как жить).

Купить книгу: https://www.olbuss.ru/catalog/pogovorim-o-disleksii-lichnyy-opyt-i-nauchnye-issledovaniya/

Публикую фрагмент из книги научной сотрудницы Университета Карнеги-Меллона, основателя и руководителя центра по тестированию людей с дислексией и оказанию помощи в обучении чтению и письму Рельо Лус "Поговорим о дислексии. Личный опыт и научные исследования" (Олимп-Бизнес, 2021), в котором даны конкретные советы учителям. Предисловие к книге написала Мария Пиотровская, дочь директора Эрмитажа. В целом в книге дается научный обзор технологий для определения дислексии, описана специфика заболевания и рассказано о том, как, невзирая на все сложности, получить высшее образование, выучить иностранные языки и заниматься наукой. Сама Рельо Лус с детских лет живет с этим диагнозом. Она описывает ситуации из собственной жизни; дает конкретные советы, как облегчить жизнь дислектикам и окружающим их людям, как обучать их иностранным языкам; предлагает способы повышения самооценки и развития оптимистического взгляда на жизнь.



Рекомендации для учителей и преподавателей

Если вы преподаватель и читаете сейчас эту книгу, значит, вашим ученикам очень повезло, что вы рядом с ними. Вполне вероятно, что среди них больше людей с дислексией, нежели тех, кому официально поставлен этот диагноз. Данные рекомендации полезны не только при работе с учащимися с дислексией, но и в целом.

- Презентация текста. Использовать типовой шрифт без засечек (Sans Serif) и широкие шрифты с более узкими и вытянутыми буквами, такие как Arial, Helvética или Verdana увеличенного размера (14), и избегать курсива. Подобный подход к дизайну текста помогает значительно улучшить чтение текстов учащимися с дислексией или без нее.

- Контент. Стараться применять жирный шрифт и подчеркивание для выделения ключевых слов текста. Это в значительной мере облегчает понимание и запоминание текста всеми детьми. Включать в процесс обучения другие элементы, например устные высказывания, ментальные схемы, концептуальные карты и другой иллюстративный материал.

Collapse )

Вы также можете подписаться на мои страницы:
- в фейсбуке: https://www.facebook.com/podosokorskiy

- в твиттере: https://twitter.com/podosokorsky
- в контакте: http://vk.com/podosokorskiy
- в инстаграм: https://www.instagram.com/podosokorsky/
- в телеграм: http://telegram.me/podosokorsky
- в одноклассниках: https://ok.ru/podosokorsky

Подневольные люди.

Хочется, например, спросить у врачей:
1. Почему Всемирный банк объявил о «пандемии» раньше ВОЗ?
2. Откуда Всемирный банк может знать о точной дате окончания «пандемии» и почему 31 марта 2025 г. названо в докладе Всемирного банка днем окончания «первой фазы» «пандемии»?
3. Верно ли, что в нашей стране лечение ковид-19 проводится в соответствии с инструкциями и протоколами ВОЗ? Другими словами, весь набор мер диагностики и лечения от ПЦР до ИВЛ предложен Всемирной организацией здравоохранения, а не отечественными специалистами в области вирусологии, эпидемиологии и пульмонологии?
4. Верно ли, что на борьбу с «пандемией» были брошены врачи всех специальностей, не имеющие отношения к вирусологии и пульмонологии? А это примерно то же самое, как если бы учительница музыки вызвалась замещать учительницу физики, пока та в декрете.
5. Если, игнорируя постулаты Коха, живой вирус SARS-COV-2 (а не набившая оскомину компьютерная картинка) в чистой культуре не выделен ни одной лабораторией мира, то каким образом этот вирус может быть диагностирован?
6. Если ПЦР-тест (полимеразная цепная реакция), по заверениям создателя теста, не предназначен для того, чтобы диагностировать SARS-COV-2 или, по признанию ВОЗ, дает ложноположительный, а лучше сказать, произвольный результат, то зачем тест используется для диагностики ковид-19?
7. Если число больных означает число протестированных с положительным результатом, а тесты при этом, по признанию ВОЗ и создателя теста, дают результаты произвольные, как можно судить о росте или спаде заболеваемости?
8. Если тесты не предназначены для точной диагностики, а вирус не выделен ни в одной лаборатории мира (кстати, ирландский писатель и общественный деятель Самюэль Эккерт заявил, что выплатит миллион евро за предоставленные доказательства выделения чистой культуры вируса и двести тридцать тысяч евро за научно обоснованное описание процесса выделения вируса с соблюдением необходимых в доказательной микробиологии постулатов Коха, но за наградой так никто и не явился), то чем же болеют люди по всему миру и от чего их лечат врачи?
9. Если так называемый ковид-19 не был выделен, при этом не существует точной диагностики, а само заболевание не имеет своих особенных симптомов, исходя из чего, можно предполагать наличие принципиально нового заболевания?
10. Можно ли утверждать, что при замещении специально оборудованных инфекционных больниц наскоро переоборудованными лечебницами смертельные случаи, как среди пациентов, так и среди врачей, связаны с неподобающими условиями и неправильно подобранным лечением?
11. Можно ли утверждать, что за 2020 г. рост смертности вызван, в первую очередь, невозможностью вовремя получить врачебную помощь больным не ковид-19?
12. Если ВОЗ в рекомендациях указывает буквально следующее: «В настоящее время не имеется убедительных научных сведений или данных, непосредственно указывающих на необходимость повсеместного и широкого использования масок здоровыми людьми, кроме того, необходимо принимать во внимание существующие риски и пользу», то почему Роспотребнадзор и чиновники РФ настаивают на обязательном ношении масок и даже вводят штрафы для тех, кто отказывается носить маски?
13. Почему на официальном сайте Росстата в сведениях о числе зарегистрированных умерших с установленным диагнозом коронавирусной инфекции указаны, среди прочего, умершие, у которых ковид-19 не идентифицирован, а также и те, для кого ковид-19 не стал основной причиной смерти и не оказал существенного влияния на развитие смертельных осложнений заболевания? Как это может быть: человек умер от коронавирусной инфекции, которой у него не было?
14. Верно ли, что российские больницы получают выплаты за каждого больного ковид-19, то есть продолжение «пандемии» выгодно медицинским учреждениям?
15. Если, в соответствии с опубликованными данными ВОЗ, смертность от ковид-19 в 2020 г. занимает семнадцатое место, пропустив вперед туберкулез, обычную пневмонию, норовирус, грипп и ряд других заболеваний, почему так настойчиво власти разных стран требуют поголовной вакцинации от ковид-19, а не от туберкулеза, например?
16. Как может быть создана вакцина от вируса, которого никто не видел?
17. Какой смысл настаивать на всеобщей вакцинации и объявлять не желающих вакцинироваться врагами человечества, если привитые уже не заразятся от больных? А если риск заражения сохраняется, то, опять же, какой смысл прививаться?
18. Верно ли, что вакцины, в том числе и отечественного производства, влияют на седьмую хромосому и могут вызвать бесплодие? И как относиться к инструкции по применению вакцины «Гам-КОВИД-Вак», извещающей, что «защитный титр антител в настоящее время неизвестен. Продолжительность защиты неизвестна. Клинические изучения по эпидемиологической эффективности продолжаются в настоящее время»?
19. Учитывая всё вышеизложенное, можно ли допустить, что ничего особенного и необычного в мире не происходит, что люди болеют, как это было всегда, респираторными заболеваниями разной тяжести, вызванными самыми разными вирусами? Вся разница в том, что никогда прежде не уделялось столько внимания болезням и заболевшим, на больных не оказывалось психологическое давление, в больницах, оборудованных ненадлежащим образом, не происходило массовое перекрестное заражение, а СМИ не кричали о смертях, не занимались дезинформацией и не показывали не имеющие отношения к делу картинки.
20. Наконец, последний вопрос: какова, с учетом вышеизложенного, ценность клятвы Гиппократа в современном мире и сохранилось ли среди врачей такое понятие как профессиональное достоинство?

Источник: https://www.sovross.ru/articles/2129/52300
  • qebedo

Топ-10 ирландских книг (моя версия)

Некропостинг из 2014 года.

Тут некоторые нехорошие люди говорять пиво ирландцев не любят поубивав бы. Видимо, не умеют их готовить, потому что книжки ихние мало читали. А зря...

Топ-10 книг пэдди-алкоголиков, которые таки следует прочитать

1. "Стихи королевы Гормлайт". Была такая в древней (жутко древней - лет так с 1300 как) Ирландии одна жена одного королька. Жена как жена, но у ней был талант к стихам. На свадьбу свою она стих написала, на то, как хорошо жить с мужем, как родился у них мальчик и умер маленьким, как умер муж и как ей, старой и больной, надоело уже жить на этом свете... Стихи, как и всё древнеирландское, очень самобытные и своеобразные.



Collapse )